Copyright © 2000- 39.net
怎样延缓皮肤松弛？
刘洪君
主任医师
三甲
沈阳市第七人民医院
皮肤科
影响皮肤衰老的因素是多方面的，保养皮肤，延缓衰老也需要从多方面入手 。日常生活中注意1.按时休息，保证充足睡眠；2.饮食均衡，营养全面，多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，避免辛辣刺激食物和油腻食物；3.适当的补充维生素微量元素；4、不吸烟不饮酒；5外出时做好防护工作，避免风吹日晒；6.适当的锻炼身体，促进血液循环；7.可以使用质量比较好的护肤品护肤；8.定期做好皮肤护理。
2022-09-13 22:11 举报