高血压160mmHg，心率120次/分，一般是比较危险的，因为此时患者有可能会出现心力衰竭、脑出血等并发症。
正常的心率在60-100次/分，而高血压160mmHg，舒张压为120mmHg，收缩压为160mmHg，已经超出正常范围，属于高血压二级。如果患者不积极配合医生控制血压，当血压持续升高时，会导致心脏负荷过重，从而诱发心力衰竭。
此外，高血压二级还可能会导致脑血管出现缺血、变异，当血压升高时，血管壁压力会变大，会引起脑出血。建议患者及时就医，在医生的指导下服用降压药控制，如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等。
高血压患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、芥末、炸鸡等，要以低盐、低脂饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当地进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以增强体质，有利于血压控制。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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