例假21号来的哪天是危险期_39问医生

例假一般是指月经，通常月经21号来潮的前14天是危险期。

月经周期是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间。月经周期正常，月经期一般是在3-7天，平均4-6天。月经21号来潮，月经周期规律，月经期一般是在3-7天，平均4-6天，这个时间段是属于危险期。月经21号来潮，月经周期不规律，月经期延长，月经量增多，这个时间段是属于危险期。因为月经周期不规律，排卵期不固定，排卵期提前，受孕几率比较高，危险期一般是在月经后的第14天左右。

月经期间注意个人卫生，保持会阴部清洁，勤更换卫生巾，避免细菌感染。注意休息，不要剧烈运动。在月经期时，体内激素水平会有所变化，此时身体免疫力会有所下降，如果不注意休息，可能会出现身体乏力、食欲不振、腹痛等症状。在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，也不要做剧烈运动。