39问医生

视疲劳与近视相关如何有效管理

咨询

视疲劳与近视的关系密切，主要表现为眼干、涩、痒、累等症状。管理上，首先保证充足休息，每小时近距离用眼后远眺几分钟。其次，良好阅读环境，避免强光直射或过暗。此外，科学用眼，定时做眼保健操，保持适当用眼距离，定期眼科检查，及时发现调整视力问题。必要时，可采用合适的眼镜或角膜塑形镜进行矫正，并配合眼部按摩、热敷缓解疲劳。均衡饮食，摄入有益眼睛健康的营养素也十分重要。如有严重症状，应及时就医。