白发变黑发的食疗方法？_39问医生

随着人的年龄增长，头发会慢慢从黑转白，这是一个正常的过程，但也不排除是因为身体状态、精神因素而引起的白发，所以在食疗中，应多吃养血补肾的食品，起到乌发润发的功效，可采用何首乌、甘草、当归，然后煎水当茶喝，具有一定的效果。