来月经脚酸软无力，可以吃补气血的食物、高蛋白的食物以及消炎的药物。
1、补气血的食物
月经期间的女性由于失血比较多，可能会出现体虚乏力的情况。此时可以适当吃补气血的食物，比如动物的肝脏、猪血、鸡蛋、牛奶等，能够改善体虚乏力的情况，也可以缓解月经期间的不适。
2、高蛋白的食物
在月经期间，也可以适当吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，不仅能够补充体内所需要的营养物质，也可以增强自身的免疫力。
3、消炎的药物
如果身体出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用消炎的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而使疾病得到改善。
在日常生活中，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地行走，否则可能会导致月经量增多，甚至也会出现腰酸背痛的症状。如果出现了明显的不适症状，需要及时到医院的妇科进行就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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