黄体功能不足一般可以通过多吃富含黄体酮的食物、豆制品、坚果等食物进行调理。
1、多吃富含黄体酮的食物
黄体功能不足可能是由于卵巢分泌的黄体素不足导致的,会影响到卵巢的正常功能,从而导致黄体功能不足。平时可以多吃一些富含黄体酮的食物,比如柠檬、芒果、菠菜、南瓜、胡萝卜等,可以补充身体所需要的黄体酮,改善黄体功能不足的情况。
2、豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,大豆异黄酮具有类雌激素的作用,可以补充体内的雌激素,改善黄体功能不足的情况。比如豆浆、豆腐、豆干等。
3、坚果
坚果中含有丰富的维生素E,可以促进卵巢的发育,改善卵巢功能,提高黄体的质量,从而改善黄体功能不足的情况。比如核桃、芝麻、花生等。
除上述食物外,还可以多吃一些富含维生素的食物,如花菜、菠菜、南瓜、樱桃等。但食补不能代替药物治疗,患者应及时就医,在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物进行治疗。