黄体功能不足一般可以通过多吃含有黄体酮的食物、豆制品、坚果等食物来补充。
1、含有黄体酮的食物
如黄豆、黑豆、豆浆、玉米、芹菜、菠菜、莴苣、茼蒿、大豆、核桃、芝麻、黑米等,黄体功能不足的患者可以适量食用,可以为身体补充黄体酮,改善黄体功能。
2、豆制品
如豆腐、豆浆、豆干、腐竹、豆腐皮等,黄体功能不足的患者可以适量食用,可以补充体内的黄体酮,改善黄体功能。
3、坚果
如核桃、芝麻、黑米等,坚果中含有丰富的黄体酮,可以为身体补充黄体酮,改善黄体功能。
除上述食物外,还可以适量食用新鲜的蔬菜和水果等富含黄体酮的食物。如果通过食补改善黄体功能不足的效果不明显,患者还可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。建议患者保持良好的生活习惯,注意休息,避免熬夜,不要过度劳累。同时,要注意个人卫生,保持外阴清洁干燥。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。