39问医生

本人，男，26岁。手淫从初中就开始了，

姜德智外科医师

大庆油田南区医院二级乙等

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你好，您的情况可能是有手淫导致的。所以建议你尽早戒掉手淫。平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。

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2018-12-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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