26岁男性性生活一般在2-3分钟算是正常。
正常情况下，26岁的男性处于青年阶段，正处于身体发育的重要时期，对性生活的需求相对较强。一般情况下，正常男性的性生活时间在2-3分钟算是正常，少数男性的性生活时间可能会稍微长一些，但一般不超过10分钟。如果性生活时间过短，可能是由于精神压力过大、身体过度疲劳、长期熬夜、不良的生活习惯等原因所导致，可能会影响到正常的性生活。如果性生活时间过长，可能是由于长期手淫、包皮过长、前列腺炎等原因所导致，可能会导致阴茎长时间处于充血的状态，容易引起阴茎勃起障碍、早泄等症状，影响到正常的性生活。
在日常生活中，建议男性要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上要注意保持营养均衡，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强机体的免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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