39问医生

短跑运动员可以吃睾酮素么

刘希高 泌尿外科 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
咨询

通常情况下,短跑运动员是可以吃睾酮素的。

睾酮素主要是由男性睾丸、肾上腺和卵巢等器官分泌的一种激素,可以促进男性第二性征的发育,维持男性的第二性征,还可以提高男性的体力,促进新陈代谢。而短跑运动员由于长期坚持锻炼,会使体内的睾酮素水平升高,从而提高体内的肌肉含量,有助于增强体质,所以,一般情况下,短跑运动员是可以吃睾酮素的。

建议短跑运动员在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,还要适当吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,有利于补充机体内所需要的营养成分。同时,短跑运动员还要注意自身的安全,避免出现摔伤的情况。另外,还要注意劳逸结合,避免过度劳累。

66
2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品