39问医生

驼背怎么通过运动改善？

包文中普外科副主任医师

合肥市第二人民医院三级甲等

对你描述的简单分析，如果想要通过健身改变驼背，那就要多做扩胸，伸拉力动作，并且坚持的时间尽量越长越好。你还可以了解一下利用斜面床垫来纠正驼背的方法，一次三个小时，根据感觉慢慢加长，纠正完以后，放上定制的枕头就是一个普通的床垫。这种方法目前是比较好的方法。

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2018-12-03 浏览100次

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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。