手冲一般是指自慰，16岁戒自慰是否得及，需要根据具体情况判断。如果是适度自慰，一般是可以的，但如果过度自慰，则不建议。
1、可以
如果是适度自慰，一般对身体不会造成较大影响，并且可以帮助释放压力，缓解紧张、焦虑的情绪。因此，这种情况一般是可以的。
2、不可以
如果过度自慰，可能会导致身体乏力、注意力不集中、精神萎靡等，严重时还可能会引起勃起障碍、早泄、月经不调等现象，这种情况通常不建议进行自慰。如果出现上述不适症状，患者需要及时就医，可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。同时，还可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，改善不适症状。
此外，建议患者平时要控制自慰的频率，避免过度自慰，以免对身体造成不良影响。在日常生活中，还需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
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