你好,根据你描述的症状看,考虑是有阳虚的可能,建议找中医大夫看看,调理一下身体。平时清淡饮食,少吃辛辣、生冷、油腻食物,注意保暖,规律作息,避免熬夜。
怕冷,首先应多穿一点,再就是要多活动,提高身体的抵抗力。平时可以口服21金维他,坚持服用半年到一年,来提高身体的抗病能力。天冷之前,可以注射一针流感疫苗,预防感冒。