39问医生

易结石体质能不能补钙？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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易石体质可以通过饮食补充钙。结石患者通常可以吃更多富含钙和蛋白质的食物，如豆腐、乳制品、鱼虾、骨头汤、虾皮和海鲜。这些食物钙源不仅吸收率高，而且结构松散，不易形成晶体。建议:不要吃含有草酸的食物，如菠菜、草莓、苋菜、茭白、甜菜、红茶、巧克力、干竹笋和泡菜。如果你想吃东西，你应该用水烫一下，这样可以去除大部分草酸。

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2022-08-26 浏览100次

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