腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症腿还有点疼，是否可以散步，需要从病情的轻重、是否得到控制等方面进行分析。
1、可以散步的情况
如果腰椎间盘突出症的病情比较轻微，而且得到了控制，没有使疼痛加重，可以适当进行散步，能够促进局部血液循环，在一定程度上缓解疼痛。
2、不可以散步的情况
如果病情比较严重，而且没有得到有效控制，频繁出现腿疼的情况，此时不建议进行散步，以免导致疼痛加重，影响正常的生活。
如果疼痛比较剧烈，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，也可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式治疗。如果存在神经水肿，可以遵医嘱注射甘露醇注射液、注射液等药物治疗。必要时可以通过半椎体切除术、椎间融合术等方式改善。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以适当吃鸡蛋、鱼肉、排骨汤等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现腿疼、腿麻等症状，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
腰痛宁胶囊
大风丸
