肾一按就疼不按不疼，可能与腰部外伤、腰肌劳损、肾结石、肾盂肾炎、肾积水等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、腰部外伤
如果腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，引起肾区按压疼痛，但不按压的时候疼痛症状会减轻。如果没有其他不适，一般不需要特殊处理，可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解症状。
2、腰肌劳损
如果患者长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，引起局部劳损，导致上述症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。
3、肾结石
如果患者长期进食富含草酸的食物，可能会导致体内草酸含量过高，引起肾结石，导致肾脏包膜受到刺激，引起肾区按压疼痛，但不按压的时候疼痛症状会减轻。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行止痛治疗。必要时，患者可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。
4、肾盂肾炎
主要是由于细菌感染引起的，由于炎症刺激，患者可能会出现上述症状。同时，还可能伴有尿频、尿急等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
5、肾积水
主要是由于尿路梗阻引起的，可能会导致尿液无法及时排出，导致肾脏包膜受到刺激，引起上述症状。同时，还可能伴有腰部胀痛、尿痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。在饮食上多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
尿石通丸
