大姨妈一般指的是月经，让月经延迟来的方法有使用药物、使用节育环、使用避孕套等。
1、使用药物
如果想让月经延迟来，可以在医生指导下使用孕激素药物，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，能够促进子宫内膜增长，一般停药之后3到7天会来月经，但是不要长期使用，以免引起月经紊乱。
2、使用节育环
上宫内节育环后，能够使子宫内膜发生一种局部的炎症反应，使子宫内膜与外界发生粘连，从而阻止受精卵着床，达到避孕的目的，一般在使用节育环之后，能够推迟月经来潮。
3、使用避孕套
使用避孕套能够降低精子和卵子相互结合的概率，也能够减少受精卵植入子宫内膜的概率，一般在使用避孕套之后，能够推迟月经来潮。
除此之外，还可以通过推迟月经来潮的日期、按摩、针灸等方法来使月经推迟。在日常生活中要保持良好的情绪，不要有太大的心理压力，多吃些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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