适量摄入左旋肉碱对健身者有益，但需谨慎使用。
左旋肉碱是一种氨基酸类物质，可以促进脂肪酸转运到线粒体进行氧化代谢。左旋肉碱可加速脂肪燃烧，提供额外能量，但过量可能有副作用。对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，左旋肉碱的摄入可能存在风险，应避免使用。此外，对于存在肾脏疾病或心脏疾病的人群，应在医生指导下使用。
在使用左旋肉碱时，应注意个体差异，避免与其他药物相互作用。同时，保持均衡饮食和适量运动是健康减肥的关键。
左旋肉碱是一种氨基酸类物质，可以促进脂肪酸转运到线粒体进行氧化代谢。左旋肉碱可加速脂肪燃烧，提供额外能量，但过量可能有副作用。对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，左旋肉碱的摄入可能存在风险，应避免使用。此外，对于存在肾脏疾病或心脏疾病的人群，应在医生指导下使用。
在使用左旋肉碱时，应注意个体差异，避免与其他药物相互作用。同时，保持均衡饮食和适量运动是健康减肥的关键。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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