秋季养生的重要性怎么回事？_39问医生

秋季或者是冬季天气干燥，人体水分流失比较快，所以这时候做好秋冬季的养生是非常重要的，在秋季的时候，做好养生身体，还可以增加耐寒能力，并且秋季也可以吃一些高热能的食物，还要预防维生素缺乏，这样才可以给寒冷的冬季做好准备。