跑步脚底磨出水泡可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常护理
跑步时脚底磨出水泡，可能是长时间走路，局部皮肤受到摩擦，使局部组织受到损伤而引起的。如果水泡比较小，一般不需要进行特殊的治疗，建议患者注意多休息，避免长时间走路，同时也要穿宽松舒适的鞋子，避免穿不合脚的鞋子，以免加重水泡的情况。
2、物理治疗
如果水泡比较大，患者可以在医生的指导下使用无菌针头挑破，将水泡内的组织液放出，同时还可以配合局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于水泡的吸收。
3、药物治疗
如果是过敏引起的，可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，改善不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用生理盐水局部冲洗进行缓解。
除此之外，还可以通过日常生活调理、中医治疗、手术治疗等方式进行改善。如果出现不适症状，建议患者及时就医，避免耽误病情。
贵州省第二人民医院
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