感觉腿很累多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、肌肉劳损等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于平时生活或工作压力过大，导致睡眠不足，从而出现全身乏力、肌肉酸痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、缺钙
由于平时不注意饮食习惯，长时间挑食，导致体内的钙元素摄入不足，从而出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃鸡蛋、排骨汤等食物，可以补充身体所需要的钙元素。
3、肌肉劳损
由于长期剧烈运动，导致局部肌肉受到损伤，从而出现局部红肿、酸胀、疼痛等症状，严重时甚至会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，也可以通过按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医并治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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