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腿很累怎么缓解

邓志勇 骨科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
咨询
腿很累可以通过按摩腿部的承山穴或者按摩腿部肌肉的方式来缓解酸痛的感觉。若是长时间行走，或者运动量太大，会造成腿部肌肉组织劳损，从而产生腿部酸痛的症状，一般会持续好几天，在此期间不管是行走还是运动都特别不便，对日常生活也会带来很大影响。平常运动前需要做好热身活动，适量运动。
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2021-08-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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