怎么让自己骨架变大？_39问医生

怎么让自己骨架变大？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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一般来说，骨架的大小，和遗传因素有很大的关系，成年后，骨架是很难改变的，在青春期的时候，可以通过一些方法来促进骨的增长，比如可以补充钙质，每天保持足量的蛋白质的摄入，另外可以做一些重力运动和拉伸运动，可以促进骨骼的增长。

2022-09-16 浏览100次

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