十四岁男孩头发油需要注意个人卫生，也可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、注意个人卫生
如果男孩平时不注意个人卫生，经常不洗头，可能会导致头皮上堆积过多的油脂，从而出现头发油的现象。因此要勤洗头，可以使用洗发水进行洗头，洗头的时候要注意动作轻柔，不要用力抓挠头皮，以免导致头皮受损。
2、饮食调理
平时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以改善头皮油脂分泌过多的情况。但是避免吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
3、药物治疗
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如维生素B6片、异维A酸软胶囊等，能够改善上述症状。
除此之外，还需要养成良好的生活习惯等方式进行缓解，严重时需要及时就医治疗。
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