39问医生

怎么不用药延长性爱时间

姜德智外科医师

大庆油田南区医院二级乙等

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建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些对性能力提高都有帮助。

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2018-12-19 浏览100次

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