小孩可以食用维生素D滴剂、碳酸钙片和乳酸钙片来补充骨骼所需的钙质。然而，这些食物并不能直接治疗骨骼疾病，如果存在相关问题，建议咨询医生进行专业评估和治疗。
1.维生素D滴剂
维生素D是促进人体对钙吸收的关键物质，缺乏维生素D会导致钙质无法有效利用。因此补充维生素D有助于增加儿童骨骼中的钙含量。常见的维生素D滴剂包括鱼肝油、维生素D3等，建议按产品说明书指导剂量使用。
2.碳酸钙片
碳酸钙是常见的补钙剂之一，其含有丰富的钙元素，可以为儿童提供充足的钙质摄入，从而促进骨骼发育。儿童可选择含糖量较低的碳酸钙片，如迪巧咀嚼片或碳酸钙D3颗粒。
3.乳酸钙片
乳酸钙是一种易被人体吸收的钙源，能够帮助儿童提高血液中钙离子浓度，进而促进骨骼生长。可选用适合儿童服用的乳酸钙片，如龙牡壮骨颗粒，但需注意避免过量摄入。
家长应定期监测孩子的身高增长情况，确保营养均衡，适量增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、酸奶等。同时，要保持适当的户外活动时间，以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收和利用。
1.维生素D滴剂
维生素D是促进人体对钙吸收的关键物质，缺乏维生素D会导致钙质无法有效利用。因此补充维生素D有助于增加儿童骨骼中的钙含量。常见的维生素D滴剂包括鱼肝油、维生素D3等，建议按产品说明书指导剂量使用。
2.碳酸钙片
碳酸钙是常见的补钙剂之一，其含有丰富的钙元素，可以为儿童提供充足的钙质摄入，从而促进骨骼发育。儿童可选择含糖量较低的碳酸钙片，如迪巧咀嚼片或碳酸钙D3颗粒。
3.乳酸钙片
乳酸钙是一种易被人体吸收的钙源，能够帮助儿童提高血液中钙离子浓度，进而促进骨骼生长。可选用适合儿童服用的乳酸钙片，如龙牡壮骨颗粒，但需注意避免过量摄入。
家长应定期监测孩子的身高增长情况，确保营养均衡，适量增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、酸奶等。同时，要保持适当的户外活动时间，以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收和利用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
龙牡壮骨颗粒
