我现在130多斤怎么减到115，吃一个

您的情况只吃水煮菜是可以起到减肥的作用的呢，建议你的情况的话只吃水煮菜是可以减肥倒是，但是吃水煮菜会导致身体营养不均衡的呢。想减肥建议还是多运动比较好的呢。