39问医生

天天吃葛根粉会发胖吗

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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天天吃葛根粉可能会发胖 。
因为葛根粉的热量并不高,但是葛根粉中含有比较丰富的淀粉。该淀粉摄入体内之后,容易转变成脂肪,所以天天吃葛根粉有可能会引发肥胖。但是适量食用葛根粉具有抗癌的作用,因为葛根粉中含有人体所必需的多种氨基酸以及微量元素,还含有大量的膳食纤维,对于改善便秘、清除体内的毒素有帮助。其中还含有丰富的硒元素,对抗癌具有辅助治疗的作用。
葛粉不能与木瓜粉混合,因为葛粉需要用热水冲泡,而木瓜粉不能用60度以上的水冲洗,温度过高可能会破坏木瓜的活性成分。
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2022-08-21 浏览100
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