花生皮一般可以和红枣、枸杞一起煲汤，可以起到补血小板的作用。
花生皮和红枣、枸杞都属于药食同源的食物，花生皮中含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，红枣中含有丰富的维生素、胡萝卜素、铁元素等营养成分，枸杞中含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，花生皮和红枣、枸杞一起煲汤，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进血小板的生成，起到补血小板的作用。
但是在食用过程中一定要适量，不要过多食用，因为花生皮和红枣、枸杞都属于比较难以消化的食物，过多食用可能会引起消化不良。
39问医生
花生皮怎么吃补血小板
郑永江
血液内科
副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
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66
2023-07-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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