睡眠好的人是不是长肉？_39问医生

睡眠好的人是不是长肉？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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睡眠好的人会长肉是一种错误的观念，其实睡眠好的人不容易长肉，但是睡眠不足的人反而容易长肉发胖，因为睡得少，会使体内的消化系统出现紊乱，从而增加食欲，从而导致脂肪的储存，使身体变得肥胖，所以如果睡得少，反而容易长肉，因此一定要保持充足的睡眠时间。

2023-03-09 浏览100次

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