39问医生

阿胶糕一天吃几块合适?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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阿胶每天食用量在三克到五克之间,不要过量,也不要太少,过量容易上火,补得太猛对身体还会有反噬作用。而太少的话会导致没有效果,您可以查看一下您买的阿胶糕的规格是多少,计算一下三克到五克是几块,一般都是一块。建议服用阿胶期间多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣的食物。
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2022-09-16 浏览100
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