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病情描述:什么是优质蛋白质食物?
医生回答
何慧仪 主任医师 三甲
广州市第一人民医院 妇产科
你好,孕妇在怀孕期间一定要注意饮食上的均衡,富有营养,蛋白质是组成生命的基本物质,因此孕妇要适当的多吃一些优质蛋白的食物,这类食物主要有鸡蛋,猪肉,牛肉,鱼,牛奶,还大豆及其制品,此外孕妇还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,增加维生素的摄入,适当的吃一些干果类的食物,杂粮薯类等等,只有做到饮食均衡合理才能够给宝宝提供足够的营养物质。 2018-12-25 13:46 举报
赵晓曦 主任医师 三甲
内蒙古医科大学附属医院 妇产科
你好,怀孕快两个月,孕妇对总热量的需求增加,应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以满足胎儿及母体营养素储存的需要。蛋类,乳制品、豆类,肉类,海鱼等含有丰富的优质蛋白!你的情况考虑加强营养,记得服用小剂量叶酸,预防胎儿神经管畸形,定期进行孕期检查! 2019-02-01 18:52举报
什么是优质蛋白质食物?
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