39问医生

身体太硬怎么办？

刘洪君 皮肤科 主任医师
沈阳市第七人民医院 三级甲等
咨询
你现在三十多岁了，练瑜伽起步，一点都不晚，刚开始身体都是那样的，感觉特别僵硬，不够柔软，但你不要丧失信心，跟着教练一个动作一个动作的来慢慢练习，三个月下来，你发现一个体态柔软的自己，这些动作是练习身体柔软的，早晚十分钟伸展运动，每天压压腿，抻抻筋也会让你变柔软。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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