DHA一般是在孕20周到孕晚期的时候开始吃。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体所需要的营养物质之一，在孕期的时候，孕妇需要摄入足够的营养物质，为胎儿的生长发育提供营养支持，因此孕妇需要在孕20周到孕晚期的时候开始吃DHA。但是孕妇在吃DHA的时候需要在医生的指导下服用，避免服用过多，对胎儿的生长发育造成一定的影响。
孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，有利于补充身体所需要的营养物质。同时也可以适当参加户外运动，比如散步、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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