猪蹄炖通草一般吃5-7次。
猪蹄炖通草属于药膳的一种，其中通草具有清热利尿、通气下乳的功效，而猪蹄则具有补气养血的作用，两者一同食用可以起到通乳下乳的功效，适用于产后乳汁分泌不足的人群食用。通草和猪蹄一起炖汤食用时，一般建议每天食用5-7次，因为猪蹄炖通草中含有较多的蛋白质，而蛋白质为大分子物质，需要通过长时间的炖煮才能够被人体吸收，而每天食用5-7次，可以使其成分在人体内充分地发挥作用，有利于人体健康。
需要注意的是，猪蹄炖通草并非适宜所有人群食用，对猪蹄炖通草存在过敏史者应禁食，以免食用后出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。另外，猪蹄炖通草不可与萝卜同食，以免导致猪蹄炖通草的营养价值降低。
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