手臂骨骼小可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃富含钙、优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进钙的吸收，在一定程度上能够缓解上述症状。
2、运动锻炼
也可以积极参加有氧运动，比如跑步、爬山、瑜伽等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果是因为体内缺乏钙元素引起的，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免影响体内激素分泌，导致体内激素发生紊乱。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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