腰骨错位可通过卧床休息、睡硬板床等方法保养。
腰骨错位一般是由于日常生活和工作过程中姿势和用力不当引起的，导致腰椎小关节紊乱，导致关节囊压迫小关节，出现疼痛、腰椎运动受限等症状。如果发现腰椎脱位，应及时就医。可以在医生的帮助下通过手动复位，减少腰椎脱位通过触摸和判断小关节紊乱的方向来确定复位方法。腰部错位复位后，需要注意卧床休息，睡在硬板床上。腰围应在日常活动中固定，以避免弯腰工作。在物理治疗的帮助下，可以达到更好的康复效果。
平时，可以吃一些富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋和牛奶，有利于病情的恢复。
腰骨错位一般是由于日常生活和工作过程中姿势和用力不当引起的，导致腰椎小关节紊乱，导致关节囊压迫小关节，出现疼痛、腰椎运动受限等症状。如果发现腰椎脱位，应及时就医。可以在医生的帮助下通过手动复位，减少腰椎脱位通过触摸和判断小关节紊乱的方向来确定复位方法。腰部错位复位后，需要注意卧床休息，睡在硬板床上。腰围应在日常活动中固定，以避免弯腰工作。在物理治疗的帮助下，可以达到更好的康复效果。
平时，可以吃一些富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋和牛奶，有利于病情的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
