9岁儿童每天需要500mg左右的钙。
钙是生长发育的一种必需物质，但并不是越多越好，补钙不仅要考虑量，还要考虑儿童吸收情况，建议先带9岁儿童检查钙的含量，然后再确定是否需要补钙，如果不缺钙，一般通过饮食获取钙质即可。
补充钙的方式可以在日常食物中获取，各种食物中的钙含量差别较大，普通食物含钙较少，其含钙量约300mg每公斤，只有一些特殊的食物含钙较多，如乳制品及豆制品，因此应多吃乳制品，除乳制品外，大豆等食品也富含钙，同时也要加强体育锻炼，多坚持户外运动晒太阳。
钙是生长发育的一种必需物质，但并不是越多越好，补钙不仅要考虑量，还要考虑儿童吸收情况，建议先带9岁儿童检查钙的含量，然后再确定是否需要补钙，如果不缺钙，一般通过饮食获取钙质即可。
补充钙的方式可以在日常食物中获取，各种食物中的钙含量差别较大，普通食物含钙较少，其含钙量约300mg每公斤，只有一些特殊的食物含钙较多，如乳制品及豆制品，因此应多吃乳制品，除乳制品外，大豆等食品也富含钙，同时也要加强体育锻炼，多坚持户外运动晒太阳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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