通常情况下，断了奶一般是指断奶，断奶后一般可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解乳房疼痛的症状。
1、饮食调理
在断奶期间，患者要避免吃油腻、高脂肪、生冷的食物，比如猪蹄、猪油、雪糕、冰淇淋等，以免导致乳汁淤积，引起乳房疼痛的症状。建议患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时，还可以多吃一些富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高身体的免疫力，有助于缓解症状。
2、物理治疗
如果出现乳房疼痛的症状，患者可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，改善疼痛的症状。另外，患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式，促进乳汁的排出，从而缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，建议患者可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以减轻疼痛的症状。
除此之外，还可以通过日常生活调理、保持良好心态等方式缓解症状。如果出现乳房持续疼痛的症状，建议患者及时到正规医院就医，完善相关检查，明确病因后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
