高血压和糖尿病患者可以吃一些含糖量较低的水果，如苹果、柚子、猕猴桃等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，具有促进消化、提高免疫力等功效。苹果中还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，从而起到辅助降血压的作用。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素、果胶等营养物质，具有辅助降低血液黏稠度、促进血液循环等功效。柚子中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，从而起到辅助降血压的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，具有辅助清热解毒、提高免疫力等功效。猕猴桃中含有较多的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，有利于辅助降低血液黏稠度，从而起到辅助降血压的作用。
除此之外，患者还可以吃一些草莓、蓝莓等水果，也可以起到辅助降血压的作用。患者平时应注意饮食健康，避免食用高盐、高糖的食物，如腊肉、糖果等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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