39问医生

减肥可以吃梳打饼干吗?

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你好，减肥的方法很多，但总的原则就是要控制进食总热量，并且要积极的运动，多消耗一些热量，只有实现来热量的负平衡才能够让身体瘦下来，减肥期间也是可以吃一些苏打饼干的，但是不要吃多，每餐都不要吃得过饱，一般七八分饱就可以了，还要积极的运动，最好是采取一些有氧运动的方法，跑步骑自行车跳绳都是可以的，一定要长期坚持，才能消耗身体的脂肪。