39问医生

失眠，感觉自己越来越傻！智商越来越低！

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，考虑是脑供血不足，可以口服氟桂利嗪，益脑胶囊，解郁丸。养成良好就寝习惯，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。调整好心态，控制情绪。多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好。
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2019-01-07 浏览100次
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