39问医生

腰椎间盘突出平躺还是侧躺好？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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腰椎间盘突出仰卧位时间长了会引起疼痛加重，因此主要是以侧卧位为主。如果仰卧位，腰部要垫一个薄垫，来保持腰椎的曲度，至于腿部则不需要垫枕头。平时需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，避免长时间坐着及长时间弯腰，避免重体力劳动。注意做好保暖措施，避免受凉。

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2022-09-23 浏览100次

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