39问医生

腰椎间盘突出可以侧躺吗？

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腰椎间盘突出可以侧躺。对于腰间盘突出的患者来说，睡觉没有什么特殊要求，但是最好是睡硬板床，不会增加脊椎的压力。不要刻意的去注意睡觉姿势，只要是自己觉得舒服的姿势就可以。平时要注意不要久坐、久立或久蹲，站姿或坐姿一定要正确，平时要适当的休息。不可经常做弯腰动作，腰部活动量大时，可以带护腰带进行保护，对病情恢复有利。