营养减肥早餐食谱大全？_39问医生

营养减肥早餐食谱大全？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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营养减肥早餐食谱大全：1、全麦面包+低脂牛奶。这是一款无需花费时间来制作的营养早餐，是一款碳水化合物和蛋白质的搭配，利于钙的吸收，瘦身时是十分需要补钙的。2、煎蛋三明治+ 蔬菜水果汁。在锅里煎蛋，再取两片全麦切片面包，按自己口味添加火腿，生菜和脱脂色拉酱即可。

2019-01-07 浏览100次

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