月子里一般能吃鳗鱼。
鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，产妇在月子里适量吃鳗鱼，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但是在吃的时候一定要适量，因为鳗鱼中含有大量的蛋白质，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、哈密瓜等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，甚至也有可能会诱发腹泻等方面的症状。
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