睡觉醒来转个头就眩晕多考虑是睡眠质量差引起的，也可能是梅尼埃病、耳石症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠质量差
若是睡眠质量比较差，可能会影响大脑的休息，醒来后会出现头晕、头痛等不适症状。患者可以改变不良的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、梅尼埃病
若是患有梅尼埃病，疾病发作时会出现耳鸣、反复眩晕等症状，还可能会伴随耳闷胀感、听力下降等情况。患者可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、盐酸地芬尼多片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、耳石症
若是头部受到外伤，可能会使耳石症发作，疾病发作时会出现头晕、恶心、呕吐等症状，还可能会伴随眼震、心慌等情况。患者可去正规医院通过手法复位的方式进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是脑供血不足、颈椎病等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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