生吃青瓜能减肥吗？_39问医生

生吃青瓜能减肥吗？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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只生吃黄瓜是不能减肥的，减肥的原理就是减少能量的摄入，而加大脂肪的消耗。黄瓜富含水分，有保湿、止咳化痰的作用，达不到所说的效果的。减肥关键的因素就是减少热量的摄入，加大运动量，加大脂肪的消耗来供能，才能达到减肥的目的的。减肥的最好方法是少吃多运动，控制自己的饮食。

2019-01-11 浏览100次

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生吃青瓜能减肥吗？