39问医生

减肥能吃紫米面包吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，减肥期间也可以适当的吃一些紫米面包，但是不要吃多，减肥最重要的就是要在合理控制饮食的基础上积极的参加体育运动，想方设法的多消耗一些热量，在饮食方面，尽量不要吃零食宵夜，不要吃热量过高的食物，可以多吃一些青菜水果，在运动方面最好是养成每天有氧运动的习惯，跑步游泳都是非常好的锻炼项目。
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2019-01-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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